Dans le yoga Nidra, les pratiquants utilisent des
Sankalpa. Ce sont des pensées positives qui, à force
d’être répétées, vont agir sur le subconscient afin que
ces volontés deviennent réalité. Je vois une
ressemblance avec ce que vous préconisez aux
athlètes dans votre premier livre.
Dans votre Tome 1, “ Les plus belles descentes sont
celles que l’on réalise en soi ”, vous expliquez que les
apnéistes doivent contrôler leur mental pour
pérenniser leurs résultats, en disant notamment à
voix haute leur nouvel objectif (combien de secondes
de plus à tenir ? Ou quelle distance de plus à parcourir
? etc.) Expliquez-nous un peu ce procédé et comment
un apnéiste peut contrôler au mieux son mental ?
