Je vous propose une suite d'exercices d'apnée statique à sec pour vous aider à progresser sans peine. Avec cet exercice intitulé "Training dream" N° 1, vous avez la possibilité de réaliser en fin d'entraînement 2 minutes & 35 secondes d'apnée statique. Pour que l'entraînement soit efficace, il faut suivre avec attention chaque conseil proposé.
Il est aussi fortement conseillé de réaliser facilement et avec plaisir, au minimum 3 fois l'exercice, avant de passer au suivant.
De même, si un jour l'entraînement vous pèse, il vaut mieux le reporter à un autre moment.
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